Intervaller

Igår stod det intervallet på mitt schema, närmare bestämt tusenmeters. De ska göras så snabbt och jämnt som möjligt, men igår gjorde jag en för mig ovanlig variant, gick ut hårt på första och sedan var det bara att försöka att inte tappa för mycket på resterande. Gick bättre än väntat. Skönt att ha det passet avklarat.

Mästerskapstider är alltid bra för att studera hur vinnare gör och ta lärdom av andras misstag. Har tidigare berättat om boken blink! Där läsaren får veta om intutiva beslut. Phelps gjorde precis så i hans näst sista lopp. En kille låg precis framför honom, målgången skulle avgöra. Killen beslutar sig för att glida in i mål. Phelps förstod att om han glider i mål så tar det för lång tid, lika så om han tar ett helt simtag. Så han bestämmer sig för att ta ett snabbt och kortare simtag. Och det beslutet gör att han vinner med en hundradel.